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Segni che non sei felice nella tua relazione

È tarda notte e, nella tua noia, stai solo seduto lì a scorrere i social media. Immagine dopo immagine coinvolge due facce felici che si crogiolano o si impegnano in qualche altra attività altrettanto adorabile e, all'improvviso, lo stomaco si raffredda.

Certo, puoi ricordare i giorni in cui eri single e immagini come questa scuotevano la tua gabbia, ma perché ti senti così triste e malinconico se sei felicemente accoppiato? Potrebbe essere che, nonostante i tuoi migliori sforzi, non sei davvero felice nella tua relazione?

Quando affronto problemi come questo con i miei studenti e clienti di psicologia, mi sforzo sempre di ricordare loro che c'è una differenza tra ciò che le persone condividono online e come sono veramente le loro vite. Nessuno vuole che gli altri sappiano che la loro relazione ha raggiunto un momento difficile. Non è giusto, quindi, confrontare le nostre realtà con l'immagine pubblica ben congegnata di qualcun altro.

Detto questo, se proprio non riesci a scrollarti di dosso la sensazione che qualcosa non va, devi esplorare i motivi per cui ti senti in questo modo. La tua felicità dipende da questo!

Sei infastidito da tutto quello che fanno

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Quando passiamo molto tempo con qualcuno, è probabile che ci infastidirà in qualche modo. Forse masticano troppo forte, guidano in modo troppo aggressivo o lasciano una mancia troppo piccola. Potresti alzare gli occhi al cielo ma, di solito, questi passi falsi non sono un grosso problema. Non troverai tutto su qualcuno affascinante e proveranno lo stesso per te. È del tutto normale.

Ciò che è anormale è che non riesci a passare 10 minuti insieme senza voler urlare per la frustrazione. Le loro azioni possono sembrare una serie offensiva di cattivi comportamenti dopo l'altro, e questo non va bene.



È possibile che tu abbia a che fare con la persona più fastidiosa del mondo? Certo, ma è più probabile che, da qualche parte lungo la strada, i tuoi sentimenti nei loro confronti siano cambiati e non ti senti più compatibile. Se stai attraversando un momento difficile, potrebbe essere temporaneo, quindi non essere troppo veloce per iniziare una rottura!

Eviti di passare del tempo con loro

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Nei primi giorni di una relazione, potresti sentirti come se non riuscissi a vedere abbastanza questo nuovo interesse amoroso. Molte ore di sonno sono state perse in nome di telefonate notturne con qualcuno che vuoi conoscere un po 'meglio. Ad un appuntamento, potresti anche trovare piccoli modi per prolungare la tua unione solo per evitare di dover dire addio.

Si prevede che questo senso di urgenza svanirà nel tempo e sarà sostituito da un livello di interazione reciprocamente soddisfacente. Se, tuttavia, inizi a trovare modi per evitare di passare del tempo con loro, potresti essere alle prese con la relazione.

Se sei fuori a divertirti con i tuoi amici o finalmente hai un momento per te stesso dopo una giornata impegnativa e ignori un messaggio o una telefonata qua e là, non preoccuparti. Ti è permesso avere bisogno di un po 'di spazio per te stesso. D'altra parte, se rabbrividisci all'idea di guardare un film insieme, è tempo di rivalutare le cose.

Hai smesso di cercare di impressionarli

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Quando incontriamo qualcuno per la prima volta, cerchiamo davvero di fare del nostro meglio. Indossiamo i nostri abiti più lusinghieri, passiamo del tempo ad acconciare i nostri capelli e forse impariamo anche una o due nuove ricette. Questa è una parte normale del processo di corteggiamento poiché vogliamo sembrare desiderabili e degni di attenzione.

Verrà un giorno, ovviamente, in cui dovranno vederti con i tuoi comodi pigiami e le pantofole pelose preferite. Potresti avere l'influenza ed essere costretto a soffiarti il ​​naso o, peggio, a diventare completamente incapace in bagno. Questa è la vita reale e, se hai una relazione basata sulla realtà, dovrai includere questi momenti.

Anche quando ci sentiamo più a nostro agio con un partner, però, c'è ancora una parte di noi che desidera ardentemente la sua approvazione. Vogliamo sapere che ci trovano ancora interessanti e che ci piacciono più di chiunque altro (giusto ?!). Se quell'elemento della tua relazione scompare improvvisamente, potresti avere un problema. Se non hai bisogno di impressionarli a nessun livello, devi mettere in discussione il tuo livello di interesse e impegno nei confronti di questa persona.

Ti senti insicuro

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Quando inizi a frequentare qualcuno per la prima volta, ci vorrà del tempo per capire dove ti adatti al suo mondo. Presumibilmente, sarai in competizione con il lavoro, i loro amici, la famiglia e gli hobby per attirare l'attenzione, ma la persona giusta farà in modo che tu ti senta una priorità nella sua vita.

Se ti senti insicuro, dovrai fare un po 'di ricerca dell'anima ed è incredibilmente importante che tu sia onesto con te stesso. Prima di dare la colpa al tuo partner, assicurati che questo non sia uno schema che hai portato avanti nella tua vita e nelle relazioni passate. A volte, abbiamo problemi irrisolti che portano a sentimenti di insicurezza e solo noi possiamo affrontare e riparare queste aree intime dei nostri cuori e delle nostre menti.

Tuttavia, se riesci a individuare le cose che il tuo attuale partner ha fatto per portare alla tua insicurezza, devi escogitare una linea d'azione. Ti sei sentito mancato di rispetto o ignorato? Ti chiedi se il tuo partner è ancora pronto per una relazione? Comunicano con un ex in un modo che ti mette a disagio? Quando sei giunto a una conclusione sulla fonte della tua insicurezza, parla con il tuo partner e dagli l'opportunità di rispondere alle tue preoccupazioni.

Non puoi parlare di niente senza combattere

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La comunicazione è una delle componenti più importanti di qualsiasi relazione. Quando ci prendiamo cura di qualcuno, faremo uno sforzo per ascoltare ciò che ha da dire, considerare i suoi sentimenti e trovare modi per scendere a compromessi quando non siamo d'accordo. È una cosa bellissima vedere due persone trovare un linguaggio d'amore condiviso nonostante le loro differenze.

All'inizio delle relazioni, non è raro che mettiamo da parte le opinioni forti ed evitiamo le discussioni perché non vogliamo spaventare l'altra persona. Man mano che il tuo legame si rafforza, ti sentirai più a tuo agio nel rivelare i tuoi veri pensieri su argomenti che in precedenza erano considerati off-limits. È normale che questa transizione si traduca in un aumento dei disaccordi, poiché ora sei più sincero e le tue discussioni hanno più profondità.

Se, tuttavia, ti ritrovi a litigare brutalmente su tutto, dalla carta igienica a dove andrai a mangiare per cena, fai un respiro profondo e chiediti perché sta succedendo. È cambiato qualcosa nella tua relazione? Se finisci per litigare sul motivo per cui stai litigando, considera di parlare con un consulente di coppia. Se non pensi che la relazione valga quel tipo di impegno, potrebbe essere il momento di voltare pagina.

Non puoi immaginare un futuro insieme

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Quando siamo giovani, passiamo troppo tempo cercando di immaginare come sarà il nostro futuro. Ci sposeremo? Avremo bambini? In che tipo di casa vivremo e quando vedremo i nostri primi capelli grigi? Parliamo con i nostri amici di questi argomenti così importanti e finiamo per avere aspettative incredibilmente alte su tutto. Almeno siamo ottimisti nella nostra giovinezza, giusto?

Per questo motivo, spesso entriamo in relazione valutando immediatamente il nostro partner, cercando di determinare se questo è quello con cui passeremo il resto della nostra vita. A volte, potremmo persino ignorare i loro difetti solo per cercare di far sembrare le cose più perfette di quello che sono. È abbastanza normale, per la maggior parte!

È un'enorme bandiera rossa, quindi, se nei nostri momenti in cui sfogliamo riviste nuziali e esaminiamo attentamente nomi di ragazzi e ragazze (per bambini che non abbiamo nemmeno avuto!), Facciamo fatica a immaginare il nostro attuale partner al nostro fianco.

Ovviamente, usa il tuo buon senso in questo campo. Se esci solo da due settimane, è del tutto ragionevole lottare per sapere se ti senti veramente compatibile. Se sono passati due anni e ancora non riesci a vedere un futuro insieme, probabilmente qualcosa non va.

Sei ossessionato dal tuo ex

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Quando rompiamo con qualcuno, è naturale essere curiosi di loro di tanto in tanto. Potresti vederli commentare sulla pagina dei social media di qualcuno e passare qualche minuto a fare clic sulle loro immagini e alzare gli occhi al cielo (sai di averlo fatto!). Potresti anche avere amici in comune che ti aggiornano quando succede qualcosa di importante. Finché non ti soffermi su nulla, è del tutto normale.

Se stai trascorrendo una quantità significativa di tempo ricordando i 'bei vecchi tempi', dedicando ore a perseguitarli sui social media o piangendo la fine di una relazione morta da tempo, hai superato il limite. Immagina se scoprissi che il tuo attuale partner si sente allo stesso modo per uno dei suoi ex. Saresti devastato e ti chiederesti anche se sei davvero importante per loro - e saresti giustificato.

Hai barato

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Mentre esci, è importante essere chiari sulle tue aspettative riguardo all'infedeltà. Una volta che hai deciso di intrattenere una relazione monogama e impegnata, dovrai creare forti confini con tutte le parti che potrebbero diventare problematiche in futuro. Ciò potrebbe comportare la fine delle amicizie o la limitazione dei contatti con determinate persone, ma ne vale la pena per proteggere la tua relazione, giusto?

Quando si tratta di essere infedeli, ognuno avrà la propria interpretazione di ciò che costituisce barare. Ancora una volta, questo è il motivo per cui è importante avere una conversazione completamente trasparente e onesta su questo argomento sin dall'inizio. Alla fine, però, sappiamo tutti nel profondo quando abbiamo lasciato che le cose andassero troppo oltre.

Ovviamente, essere sessualmente intimi di solito è considerato un tradimento, ma che dire dello scambio di testi sessualmente allusivi o della condivisione di dettagli personali sulla tua relazione con qualcuno con cui hai flirtato? Ecco un modo semplice per sapere se sei colpevole di infedeltà: il comportamento ti fa sentire in colpa e non vorresti che il tuo partner lo scoprisse. Sii onesto con te stesso. Hai barato? Conosci già la risposta.

Agisci o vai avanti

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La buona notizia è che, anche se scopri di essere infelice nella tua relazione, puoi comunque apportare modifiche. Dopo aver riflettuto, sarai più in grado di individuare i modi in cui le cose mancano. Concentrati sul miglioramento di quelle aree della tua relazione prima di gettare la spugna. In questo modo, se tu e il tuo altro significativo vi separate, potete dire di aver dato il massimo.

Alla fine, però, non dovresti rimanere in una relazione che non soddisfa le tue esigenze. Se hai fatto uno sforzo per apportare miglioramenti ma ti senti ancora infelice, concediti il ​​permesso di andare avanti. Alla fine, devi fare ciò che è giusto per te. Ti meriti e sei degno della felicità!

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